« Utérus froid » mon résumé des lectures et des expériences
De nos jours, de nombreuses femmes sont touchées par ce symptôme, il est donc bon de savoir qu’il existe des méthodes plus naturelles pour le soigner, dont certaines peuvent même être faites par nous-mêmes à la maison.
Qu’est-ce qu’un utérus froid ?
Selon la médecine chinoise, l’un des principaux responsables de la stérilité est ce que nous appelons un « utérus froid ». Vous avez probablement entendu parler du yin et du yang et de l’importance de maintenir un équilibre entre les deux.
L’énergie yang est l’énergie de réchauffement du corps, elle alimente le mouvement du sang et de l’énergie et catalyse les processus biologiques, le cycle menstruel chez la femme, la menstruation, l’ovulation, la fertilité, l’implantation.
L’énergie Yang est la chaleur et est plus importante dans la phase lutéale du cycle menstruel (la deuxième moitié du cycle). Pendant la phase lutéale, l’énergie yang réchauffe le corps, aide à faire circuler le sang, facilite l’ovulation et l’implantation. La phase lutéale du cycle menstruel est considérée comme la phase yang. Si la conception a eu lieu, la progestérone (qui est une hormone yang) augmente la température du corps pour favoriser l’implantation de l’embryon et l’aider à se développer.
Symptômes d’un utérus froid, signes qu’une personne peut être déficiente en yang : sensation de fatigue, sensation de froid facile, mains et pieds froids, abdomen froid, moins de sang menstruel, sang menstruel de couleur foncée, digestion faible, taches avant les règles, phase lutéale courte (ovulation-menstruation), lombalgie (pendant l’ovulation et/ou les règles), crampes menstruelles qui se sentent mieux avec la chaleur, fausse couche, ovulation retardée, anovulation, kystes ovariens. Lorsque le froid interne s’accumule dans l’utérus, la grossesse est parfois difficile à obtenir.
Un utérus froid entraîne des difficultés à tomber enceinte, mais cela ne signifie pas pour autant la stérilité !
Comment traiter un utérus froid ?
Il faut se tenir au chaud :
manger des repas chauds
manger des repas énergisants et vitalisants
tee pour le réchauffement des boissons (par exemple, le gingembre)
placez un sac chaud sur votre abdomen tous les jours
tremper votre jambe dans de l’eau chaude pendant 15 à 20 minutes chaque jour
gardez votre taille au chaud
Massez les points d’acupuncture : massez les points autour de votre nombril pendant quelques minutes jusqu’à ce que vous sentiez la chaleur.
Continuez à faire de l’exercice : L’énergie Yang peut être générée en bougeant votre corps. Les femmes de constitution froide devraient faire encore plus d’exercice pour stimuler leur énergie Yang.
Le rôle des exercices Aviva pour soigner l’utérus froid :
La pratique de la méthode Aviva 3 fois par semaine augmente la circulation sanguine dans la région du bassin, l’énergisant et stimulant sa chaleur. Cette chaleur doit être préservée le plus longtemps possible par une relaxation juste après les exercices en se couvrant, en buvant des boissons chaudes, en gardant la zone hanche/taille constamment chaude jour et nuit et en prenant un bain ou une douche au plus tôt 12 heures après chaque séance Aviva. Pendant quelques mois de pratique régulière, les changements positifs se produisent dans le corps, contribuant au succès d’une conception même naturelle ou artificielle